Wrap de jamón de pavo y queso de 261.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261.6 Kcal
🥑 Grasas:
13.85 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
17.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- 1. Extiende una tortilla de harina sobre una superficie plana.
- 2. Unta una capa delgada de mayonesa sobre la tortilla de harina.
- 3. Coloca unas hojas de lechuga sobre la mayonesa.
- 4. Agrega rodajas de jitomate sobre la lechuga.
- 5. Corta la pechuga de pavo horneada en tiras y colócala sobre el jitomate.
- 6. Añade rebanadas de queso.
- 7. Enrolla la tortilla de harina de manera que todos los ingredientes queden bien envueltos.
- 8. Puedes calentar un poco en una sartén hasta que el queso derrita.
- 9. Corta el wrap por la mitad