Wrap de tortilla de harina con guacamole, jamón bajo en grasa y queso de 273.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273.1 Kcal
🥑 Grasas:
15.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma una tortilla de harina y colócala en un plato.
- Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
- Machaca el aguacate con un tenedor hasta que esté cremoso.
- Coloca el jamón bajo en grasa sobre la tortilla de harina.
- Agrega el aguacate machacado encima del jamón bajo en grasa.
- Agrega el queso manchego
- Pica la cebolla en rodajas finas y añádela al wrap.
- Enrolla la tortilla cuidadosamente para que todos los ingredientes queden bien envueltos.
- Calienta el wrap hasta que el queso derrita.