Receta de yogurt con melón y frutos secos de 236 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar melón
- Agregar Yogurt
- Decorar con frutos secos
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Yogurt con melón y frutos secos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.88 g |
| Ácido ascorbico | 57.66 mg |
| Potasio | 564.12 mg |
| Calcio | 27.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 155.68 mg |
| Carga Glicémica | 11.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.28 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 203.88 mg |
| Acido Fólico | 37.16 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 21.7 g |
Preguntas frecuentes
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