Yogurt con melón y frutos secos de 236 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
1 taza
Preparación
- Picar melón
- Agregar Yogurt
- Decorar con frutos secos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con melón y frutos secos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.88 g |
| Ácido ascorbico | 57.66 mg |
| Potasio | 564.12 mg |
| Calcio | 27.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 155.68 mg |
| Carga Glicémica | 11.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.28 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 203.88 mg |
| Acido Fólico | 37.16 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 21.7 g |
Quizás te pueda interesar
Papitas preparadas versión saludable
Bowl vegano
Guisado de tofu con verduras
Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo
Toast de fresa con queso ricotta y nuez
Sashimi de atún
Licuado de pera con coco
Cubos de salmón glaseado en airfryer
Yakimeshi de quinoa con camarones
Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso
Yogurt con avena, mandarina y nueces
Molletes con queso y carne
Error message