Yogurt con melón y frutos secos de 236 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
1 taza
Preparación
- Picar melón
- Agregar Yogurt
- Decorar con frutos secos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con melón y frutos secos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.88 g |
| Ácido ascorbico | 57.66 mg |
| Potasio | 564.12 mg |
| Calcio | 27.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 155.68 mg |
| Carga Glicémica | 11.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.28 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 203.88 mg |
| Acido Fólico | 37.16 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 21.7 g |
Quizás te pueda interesar
Chilaquiles rojos
Sandwich de atún con hummus
Galletas con ensalada de atún
Tostadas de ceviche de camarón
Baguette de ensalada Waldorf
Ensalada Thai con quinoa
Ensalada de chícharos
Torta de pierna con agua de lima
Bowl de smoothie de tofu
Calabacitas rellenas de ricota
Croquetas de calabacita
Tacos de arrachera con hummus
Error message