¿Cuántas calorías tiene el mix de frutos secos y semillas?
Mix de frutos secos y semillas contiene 74.0 calorías para 0.25 taza
0.25 taza de mix de frutos secos y semillas contine 74.0 calorías, 6.8 g de grasa, 2.6 g de carbohidratos, 2.0 g de proteínas
Grasa
Porción 0.25 taza74.0 Kcal
Calorías
6.8 g
Grasas
77%2.6 g
Carbohidratos
13%2.0 g
Proteínas
10%0.25 taza ó 25.0 g
- Carbohidratos 2.6 g
- Proteínas 2.0 g
- Grasas 6.8 g
Tabla nutricional para 0.25 taza de mix de frutos secos y semillas
| Grasas totales 6.8 g | 9% |
|---|---|
| Grasas saturadas 1.0 g | 5% |
| AG Monoinsaturados 3.8 g | - |
| AG Poliinsaturados 1.6 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 55.68 mg | 2% |
| Hidratos de carbono totales 2.6 g | 1% |
| Fibra dietética 1.08 g | 4% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.0 g | 4% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 2.28 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.06 mg |
| Acido Fólico | 9.96 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 12.96 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.39 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 69.72 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con mix de frutos secos y semillas
Ver todas
Pasta en salsa de morrón con queso y pollo
Tortilla española de claras con jamón, papa y espinaca
Ensalada rusa de surimi con queso panela y papa
Ceviche de garbanzo con mango y pepitas de calabaza con galletas salmas
Tostadas de pollo con salsa de cacahuate y ensalada de nopales
Ensalada de atún cremosa con apio y aguacate y tostadas
Burrito de pollo en mole con calabacitas y aguacate
Jericalla de elote y coco con mango
Costilla de cerdo en salsa verde con puré de camote
Ensalada de pollo con pepino, jitomate cherry y aguacate con tiras horneadas de tortilla de harina integral
Bistec de bola a la plancha con papas cambray al horno y aguacate, con bowl de arroz con leche y pasitas
Espagueti verde de chile poblano con crema y agua fresca de papaya