¿Cuántas calorías tiene el plátano machacado?
Plátano machacado contiene 50 calorías para 0.25 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.25 taza de plátano machacado contine 50 calorías, 0.2 g de grasa, 12.8 g de carbohidratos, 0.6 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
0.25 taza ó 56 g
50 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
12.8 g
🍞 Carbohidratos
0.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.25 taza de plátano machacado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Acido Ascórbico | 7.3 mg |
| Potasio | 208.1 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 6.5 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 34.9 mg |
| Acido Fólico | 12.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 12.8 g |
| Proteína | 0.6 g |
