David Fernando Andujo Blanco
Licenciado en Nutrición
Nutriólogo ·
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Anónimo
19 Septiembre 2021
5 estrellas, sin comentario
Acerca de mi
Desde muy joven quede maravillado del mundo de la nutrición y el fitness, soy nutriólogo y entrenador personal, me dedico a darle a la gente las mejores estrategias para mejorar su estilo de vida, creo firmemente en que todas las personas pueden mejorar su salud a través de los buenos hábitos.
Tipo de consulta
Online
Educación:
2023
-
No ha añadido información sobre su escolaridad
Especialista en:
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para mejorar los hábitos alimenticios
- Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida
Tratamiento de enfermedades:
- Me enfoco en darle a mis pacientes la mejor atención y servicio aplicando una metodología que mejora su salud y fomenta hábitos saludables sostenibles a largo plazo. Llevo varios años dedicándome a la consulta privada. Trabajé algunos años como entrenador personal en gimnasios.
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Este especialista aún no ha añadido información sobre su consultorio.
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Atiende a:
- Hombres
- Mujeres
David Fernando Andujo Blanco responde a tus dudas
¿Como puedo perder peso?
Buen día, antes de responder a la pregunta es importante definir que el peso corporal se conforma de músculo, hueso, órganos, grasa y agua. La pérdida de peso debería ser principalmente del porcentaje de grasa que se pudiera tener en exceso, ese porcentaje de grasa logramos reducirlo con una correcta alimentación, ejercicio bien dosificado y un buen descanso. En el caso de la alimentación es importante también aclarar no llevar una dieta que sea muy restrictiva, ya que eso hará que no sea posible llevarla a largo plazo. asegurando una alimentación adecuada, ejercicio adecuado y descanso creamos un estilo de vida saludable sostenible a largo plazo para poder cumplir con los objetivos de perder peso propio del porcentaje de grasa.
¿Es cierto que tu tipo de sangre ayuda a determinar que tipo de dieta necesitas?
Buen día, actualmente no se cuenta con las investigaciones científicas necesarias como afirmar eso. existen ciertos artículos de investigación donde se habla del tema pero hasta la fecha no han sido hallazgos concluyentes.
¿Se puede reducir la grasa de la papada con dieta?
La pérdida de la grasa corporal es de forma general, es decir, se pierde grasa de todo el cuerpo llevando dieta y ejercicio, perder grasa localizada es un concepto que aun no tiene suficente sustento científico. Llevando un estilo de vida saludable que incluya la alimentación, el ejercicio y un buen descanso será la clave para lograr los objetivos fitness y la pérdida de la grasa corporal. Espero poder haber aclarado la duda, buen día.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con David Fernando Andujo Blanco?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de David Fernando Andujo Blanco recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿David Fernando Andujo Blanco da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que David Fernando Andujo Blanco Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con David Fernando Andujo Blanco?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿David Fernando Andujo Blanco da rutina de ejercicio?
El servicio depende de David Fernando Andujo Blanco, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿David Fernando Andujo Blanco da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿David Fernando Andujo Blanco necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, David Fernando Andujo Blanco si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿David Fernando Andujo Blanco da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
David Fernando Andujo Blanco
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Anónimo
19 Septiembre 2021
5 estrellas, sin comentario
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Especialista: David Fernando Andujo Blanco
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