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Margot Medina Licenciada en Nutrición Humana
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Margot Medina

Licenciada en Nutrición Humana

Nutrióloga · Cédula: 027339

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Basado en:

7 reseñas
Jesus

Jesus

28 Agosto 2023

Las atenciones y también las indicaciones sus experiencias vividas y sobre todo los planes de alimentación excelente persona.

Martha

Martha

19 Julio 2023

Explicación excelente, siempre atenta. Recomiendo ampliamente

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Margot Medina Licenciada en Nutrición Humana

Acerca de mi

Cédula: 027339

Soy Margot, Nutrióloga. Mi trabajo es ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Deja las dietas y mejor aprende a comer! Consulta presencial y en línea.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2013

Licenciada en Nutrición Humana

Universidad del Estado de Sonora

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Centro Médico del Río, Reforma sur #273

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Atiende a:

Margot Medina responde a tus dudas

¿Cuáles son los posibles efectos de adoptar una dieta ovo-lacteo-vegetariana en una persona?

La adopción de una dieta ovo-lacto-vegetariana, implica eliminar la carne de la dieta y basarla en alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, granos, legumbres, huevos y productos lácteos. Los posibles efectos de esta dieta en una persona pueden variar dependiendo de varios factores, como la planificación nutricional, la variedad de alimentos consumidos y las necesidades individuales. Podemos obtener algunos beneficios a nivel cardiovascular, el control del peso, una mejora en la digestión, se ingiere una mayor cantidad de antioxidantes. Por otro lado, podemos presentar una deficiencia de nutrientes como de vitamina D, hierro y algunas vitaminas del complejo B al omitir algunos alimentos de la dieta. En ciertos casos, vamos a requerir de alguna suplementación alimenticia y en otros casos de pueden presentar desequilibrios hormonales. Es necesario que cualquier persona que esté considerando adoptar una dieta ovo-lacteo-vegetariana busque la asesoría de un nutriólogo para asegurarse de planificar una dietoterapia adecuada que cumpla todas las necesidades nutricionales y evitar posibles deficiencias. Con una adecuada planificación, este tipo de dieta puede ser una opción saludable.

¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?

Hola Sofía. Algunas recomendaciones que te brindo para reducir la inflamación abdominal son: comer despacio, evitar comer en grandes cantidades de alimentos, llevar una dieta rica en fibra y probióticos, hidratarte de manera adecuada, realizar técnicas del control y manejo del estrés, restringir el consumo de alimentos que te causen inflamación y realizar ejercicio constantemente. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo y, si tienes otras inquietudes sobre tu digestión, te recomiendo acudir con un profesional de la salud para recibir un tratamiento adaptado a tus necesidades. Espero que esta respuesta pueda ayudarte a sentirte mejor.

¿Cuál es la estrategia más efectiva para manejar las alergias alimentarias en los niños?

Hola María Isabela. Como nutrióloga, considero que la estrategia más efectiva para el manejo de las alergias alimentarias en niños es un enfoque integral y personalizado donde tomemos en cuenta el diagnóstico preciso, dieta adecuada considerando la eliminación de los alimentos alérgenos, planificación adecuada, educación nutricional, seguimiento con el especialista, control de los síntomas y la supervisión del sano crecimiento y desarrollo de nuestros niños. Recuerda que cada caso es único, por lo que es esencial trabajar con un profesional de la salud especializado en alergias alimentarias para garantizar que el plan de manejo sea efectivo y seguro para cada niño. Espero que esta respuesta sea de utilidad. Saludos.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Margot Medina?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Margot Medina recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Margot Medina da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Margot Medina Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Margot Medina?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Margot Medina da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Margot Medina, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Margot Medina da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Margot Medina necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Margot Medina si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Margot Medina da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Margot Medina

  • Jesus

    Jesus

    28 Agosto 2023

    Las atenciones y también las indicaciones sus experiencias vividas y sobre todo los planes de alimentación excelente persona.

  • Martha

    Martha

    19 Julio 2023

    Explicación excelente, siempre atenta. Recomiendo ampliamente

  • Nayeli

    Nayeli

    18 Julio 2023

    Explica muy bien. Se adapta al estilo de vida. Varíael menú en cuanto a nuestros gustos

  • Maria

    Maria

    31 Mayo 2023

    Sí, muy Especializada!!! Y con muy buenos resultados!!!👌🏻👍🏻

  • Jesus

    Jesus

    26 Mayo 2023

    todo se me hace muy sencillo y practico felicidades por su plataforma muy adoc

  • Irving

    Irving

    21 Abril 2023

    Muy buen trato y los resultados hablan por sí solos. Los mejores resultados los he obtenido con ella.

  • Evelin

    Evelin

    13 Abril 2023

    Lo profesional que es que en el proceso del tratamiento te motiva a mejorar