Volver a las plantillas 
39 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Este plan cetogénico de bajo contenido calórico está diseñado para inducir la cetosis mediante la reducción drástica de carbohidratos y el aumento de grasas saludables. Es ideal para quienes buscan una pérdida de peso rápida y eficiente, mejorando la sensibilidad a la insulina y utilizando la grasa como principal fuente de energía.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1200 kcal
🍞 HCO: 12.61%
🥑 Lípidos: 50.07%
🍗 Proteína: 37.32%
Recetas:
Hash brown de coliflor 
Burrito keto 
Huarache de nopal con requesón y aguacate 
Omelette con salsa mexicana 
Huevo revuelto con brócoli 
Huevo con ensalada en salsa de jitomate 
Ensalada de panela, aguacate y nopales 
Guacamole con queso 
********ó* ** ***** ******* ** ********** 
****** *** ******** * **** + ******* ** **í* 
****** ******* *** ******* ** **í* 
******* ** **** 
****** *** ********** 
****** *** ********* 
****** ***** 
****** *** ********* 
******* ** ***** *** ****** * *********** ** ***. 
******* *** ******** ** ***** 
********* ** ******* 
***** ** ******* *** ***** 
*á****** *** *** 
********* ******** ** ****** ** ***** 
********* *** ******** 
******** ********* 
******** ********** *** ***** ** *** 
****** * ****** *** ****** 
****** * **** 
****** * ****** 
******** 
*********** *** ***** ***** 
****** *** ****** ** ******** 
****** *** ********* 
***** **** ** ***** 
******* ** ****** *** **ú* 
**ú* ******** 
********* *** *** * ******** *á* ******** 
***** ** ********** 
*á**** ** ***ó* *** ******á*** ******** ** ******* *** ***** * ****