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38 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Diseñado para personas con gota o niveles elevados de ácido úrico, este plan reduce el consumo de purinas para prevenir ataques de gota. Incluye alimentos bajos en purinas, como frutas, vegetales y productos lácteos bajos en grasa, ayudando a reducir los niveles de ácido úrico en sangre y prevenir la formación de cristales en las articulaciones.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1200 kcal
🍞 HCO: 50%
🥑 Lípidos: 30%
🍗 Proteína: 20%
Recetas:
Huarache de nopal con pollo y arroz 
Huarache de nopal con panela 
Chilaquiles rojos con huevos estrellados 
Panela en salsa roja 
Quesadillas de panela asada con espinacas 
Tostadas de nopal con panela 
Uvas cubiertas de chile con palomitas 
Palomitas y sandía con chamoy 
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