1400 - 1430 kcal ayuno intermitente
1400 kcal Calorías al día
145 g Carbohidratos
92 g Proteína
47 g Lípidos
21 recetas 5 tiempos de comida
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Recetas
Desayuno práctico con huevo cocido y verduras 
Sándwich de pollo con fruta y verdura 
Toast de pechuga de pavo y queso 
Ensalada de pollo con manzana 
Omelette de claras, salchicha y verduras 
Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre 
Ensalada fresca de panela 
Ensalada de Lentejas a la mexicana 
Bowl vegetariano 
Ensalada de frijoles, nopales y pollo 
Tostadas de pierna 
Ensalada de chícharos 
Ensalada para llevar 
Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate 
Sándwich de pechuga de pavo y hummus 
Ensalada de pavo, pera y arándanos. 
Ensalada de higo, moras y queso fresco 
Ensalada de queso panela con durazno 
Sandwich de atún con hummus 
Galletas con ensalada de atún 
Ensalada Thai con quinoa