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1400 KCAL PÉRDIDA DE PESO [ 1400 sobrepeso ]
Descripción:
Este plan se centra en la reducción de calorías de manera saludable para fomentar la pérdida de peso. Incluye alimentos bajos en calorías pero ricos en nutrientes, como vegetales, proteínas magras y carbohidratos complejos, ayudando a controlar el apetito, mejorar la digestión y promover una pérdida de peso sostenible y saludable.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1400 kcal
🍞 HCO: 50%
🥑 Lípidos: 25%
🍗 Proteína: 25%
Recetas:
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