1400 kcal plan de alimentación vegano
1400 kcal Calorías al día
214 g Carbohidratos
47 g Proteína
38 g Lípidos
35 recetas 5 tiempos de comida
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Recetas
Taquitos de frijol con pico de gallo 
Pan tostado con frijoles y aguacate 
Chilaquiles verdes con frijoles 
Tostadas con frijoles 
Pan con garbanzo molido y aguacate 
Mollete vegano 
Sándwich de frijol y aguacate 
Naranja y toronja 
Manzana a la canela 
Toronja 
Sandía con menta 
Papaya 
Mango 
Plátano 
Ensalada de arroz y lentejas 
Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas 
Ensalada de arroz y frijoles 
Ensalada de garbanzo con arroz 
Tacos de champiñón 
Albóndigas veganas 
Tostadas con rajas 
plátano con almendras 
Mango con almendras 
Papaya con almendras 
Plátano y pistaches 
Manzana y pistaches 
Durazno y pistaches 
Pera y pistaches 
Tostadas de frijoles con champiñones 
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas 
Tacos de verdura guisada 
Tostadas de garbanzos picosos 
Molletes a la mexicana 
Ceviche de frijol 
Tacos de calabacita y espinaca