Volver a las plantillas 
35 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan práctico que utiliza recetas preparadas con airfryer para una cocción rápida y saludable. Incluye alimentos con bajo contenido de grasa y calorías, preservando el sabor y la textura de los ingredientes, ideal para quienes desean opciones rápidas y saludables sin comprometer la calidad nutricional.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1400 kcal
🍞 HCO: 41.25%
🥑 Lípidos: 32.01%
🍗 Proteína: 26.74%
Recetas:
Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer 
Toast de tomate en airfryer 
Portobellos rellenos de verdura y gratinados 
Papa asada con atún en airfryer 
Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado 
Toast de camote con queso ricotta 
Toast de espárragos con queso 
Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez 
****** ********** ** ****** *** ***** 
***** ** ****** *** ***** 
******** ** **** 
****** *** ***** * ******* 
******* ** ********* *** ***** ** ******** ******* 
******** ** ********* *** **** 
***ó****** *** ******** 
******* ** ***** ** *** *** *******í* * ******** 
******* ********** *** *********, ******** * ********* 
******** ** ***** * ** ******* 
******** ** ********, **ú* * ******** 
****** ***** *** ***** 
****** ***** *** ******* ******ñ*** *** ******** 
********* ** ******** *** ***** ** **** * ***ó* 
***** ** ******* ** ******** 
**** ** ******, ***ó* * ***** 
***** ** *í**** ********* ** ******** 
********* *** ***** ** ***** * ***ó* 
******* *** ******** ** ****** 
*í**** *** ***í* * ***ó* 
***** *** **ó**** ** ******** 
*á****** ** ***** ** ******** 
*********** ******** ** ******ó* 
******** ********* ** ***** 
*** ******* *** ***** ** ***** * ******** 
******** ** ***** *** **ú* *********** ******** *** ***** * ******