1400 - 1425 kcal recetas fáciles con airfryer
1400 kcal Calorías al día
142 g Carbohidratos
92 g Proteína
49 g Lípidos
35 recetas 5 tiempos de comida
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Recetas
Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer 
Toast de tomate en airfryer 
Portobellos rellenos de verdura y gratinados 
Papa asada con atún en airfryer 
Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado 
Toast de camote con queso ricotta 
Toast de espárragos con queso 
Dátiles rellenos de yogurt griego y nuez 
Barras congeladas de yogurt con fruta 
Bites de yogurt con fruta 
Ensalada de uvas 
Yogurt con fresa y granada 
Licuado de frambuesa con crema de almendra natural 
Smoothie de frambuesa con nuez 
Albóndigas con garbanzo 
Guisado de carne de res con zanahoría y calabaza 
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos 
Ensalada de pollo a la mostaza 
Ensalada de espinaca, atún y aguacate 
Panela asada con salsa 
Panela asada con nopales acompañada con frijoles 
Carpaccio de jitomate con salsa de soya y limón 
Chips de betabel en airfryer 
Agua de pepino, limón y menta 
Chips de jícama enchilada en airfryer 
Zanahoria con chile en polvo y limón 
Pepinos con pimienta de cayena 
Jícama con tajín y limón 
Pollo con brócoli en airfryer 
Sándwich de queso en airfryer 
Portobellos rellenos de requesón 
Tostadas horneadas de pollo 
Pan tostado con queso de cabra y jitomate 
Tortitas de arroz con atún 
Calabacitas rellenas con pollo y panela