1400 - 1430 kcal síndrome de intestino irritable
1400 kcal Calorías al día
147 g Carbohidratos
96 g Proteína
44 g Lípidos
35 recetas 5 tiempos de comida
Usa este menú con tu paciente
Personalízalo en tu panel y Avena ajusta las porciones a su plan.
Recetas
Huevo acompañado de avena 
Bowl de smoothie de tofu 
Hot cake de 4 ingredientes 
Arroz a la cubana 
Migas con huevo 
Tortilla española 
Taco de huevo con jamón 
Jugo verde 
Pepino con piña 
Jícama con sandía 
Paletas de limonada rosa 
Pepino picado y durazno 
Jugo antioxidante 
Zanahoria rallada y uvas 
Arrachera con puré de papa 
Pescado con papa al horno 
Tostada de atún 
Calabacitas con carne de cerdo y elote 
Salmón al ajillo y ensalada 
Tacos de lechuga con pollo y quinoa 
Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas 
Pera con hummus 
Papaya y melón con nuez 
Papaya con chía 
Platano con nuez 
Blueberries con nuez de la india sin sal 
Mango con almendras 
Fresas y cacahuates 
Tacos de asada con nopales 
Ensalada de atún con pepino y galletas 
Papa rellena de champiñones 
Caldo de pollo con verduras 
Pimientos rellenos de atún 
Flautas de pollo 
Wrap de pavo