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1500 KCAL DISLIPIDEMIA MIXTA SIN LECHE Y YOGURT [ 1500 dislipidemias sobrepeso ]
34 recetas 
5 Tiempos
Descripción:
Este plan está diseñado para personas con dislipidemia que buscan evitar los productos lácteos. Se centra en alimentos ricos en fibra, grasas saludables y proteínas magras, ayudando a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, mejorando la salud cardiovascular y previniendo complicaciones.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1500 kcal
🍞 HCO: 40%
🥑 Lípidos: 35%
🍗 Proteína: 25%
Recetas:
Claras de huevo con champiñon 
Fajitas de pollo con amaranto 
Bowl de quinoa con pollo y champiñones 
Sándwich de pollo con hierbas 
Chilaquiles en salsa roja 
Huevos divorciados 
Taquitos de pollo con pimiento y aguacate 
Zanahoria con hummus y manzana 
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