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42 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan práctico diseñado para quienes tienen un estilo de vida ajetreado y necesitan opciones de comidas para llevar. Incluye preparaciones fáciles de transportar y que se mantienen frescas durante el día, asegurando un aporte equilibrado de nutrientes. Es ideal para mantener una dieta saludable sin importar el lugar o el momento.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1500 kcal
🍞 HCO: 45%
🥑 Lípidos: 30%
🍗 Proteína: 25%
Recetas:
Lunchbox con sándwich de panela 
Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana 
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano 
Lunchbox de pasta pesto 
Lunchbox de bagel con pechuga de pavo 
Lunchbox con rollitos de pan francés 
Lunchbox con pasta a la mexicana 
Lunchbox con ensalada de quinoa 
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