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36 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Este plan ofrece opciones tanto dulces como saladas para el desayuno, permitiendo variedad y flexibilidad en la dieta diaria. Incluye alimentos balanceados que proporcionan energía y nutrientes esenciales para iniciar el día, ayudando a mantener el apetito controlado y mejorar la concentración y energía.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1600 kcal
🍞 HCO: 44.83%
🥑 Lípidos: 27.82%
🍗 Proteína: 27.35%
Recetas:
Smoothie de moras con espinaca 
Smoothie con espinaca, plátano y chía 
Smoothie de manzana y betabel 
Smoothie de espinaca y piña 
Arroz con leche ligero 
Hotcakes con calabacita 
Smoothie de espinaca, fresa y leche de coco 
Avena sabor pastel de zanahoria 
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