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1600 KCAL BAJO EN ALIMENTOS METEORIZANTES [ 1600 intestino-irritable ]
34 recetas 
5 Tiempos
Descripción:
Plan dirigido a personas que sufren de distensión abdominal y molestias digestivas, evitando alimentos que causan gases y malestar estomacal. Incluye ingredientes fáciles de digerir y bajos en FODMAP, favoreciendo una digestión cómoda y reduciendo los síntomas de hinchazón y malestar gastrointestinal.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1600 kcal
🍞 HCO: 39%
🥑 Lípidos: 34%
🍗 Proteína: 27%
Recetas:
Huevo con aguacate y fresas de postre 
Rollitos de pechuga de pavo con hummus 
Huevo en nido de aguacate 
Huevo frito con aguacate y salsa 
Papaya con chía 
Huevo estrellado con plátano y mantequilla de cacahuate de postre 
Omelette de claras con espinacas 
Aceitunas verdes sin hueso 
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