Volver a las plantillas 
40 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Diseñado para personas con dislipidemia, este plan se centra en alimentos que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Incluye grasas saludables, fibras y proteínas magras, mejorando la salud cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el colesterol alto.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1600 kcal
🍞 HCO: 43%
🥑 Lípidos: 31%
🍗 Proteína: 26%
Recetas:
Tostada de requesón y verdura 
Entomatadas de panela 
Quiche de verdura 
Huevos rancheros 
Toast de pechuga de pavo y queso 
Avena y huevo revuelto 
Quesadillas de queso panela con champiñones 
Sándwich de claras 
**** ***** 
*í**** *** ****í* 
****** *** **ñ* 
******* ** ****** *** **ñ* 
********* ******* * **** 
*í**** *** ******* 
******** ** ****** * ***** 
**** ************ 
**** ** ******** *** ***** 
******* ** ***** * ******** 
***** *** **** ****** * ******** ***** *** ******* ****á**** 
******** ** ******* *** ***** ** ***** ***** 
******* * ***** ** **ó**** . 
******** ** ******* 
***** ***** *** ********* 
******** ******* ** ******ó* **ú* * *í**** 
****** *** **í* 
********** * ********* 
**** *** **** 
**** *** ********* 
**** * ********* 
**á**** *** ********* 
****** * ***ó* *** **** 
****, ******* * ********* 
***** *** **ú* 
***** ** ***** ***** *** ******** * ***ó* 
****** *** ***** 
***** ** **ú* ******* 
*** *** ******** * **** ** ***** 
******** ** ***** *** ********* * ***** ****** 
***** ** ****** *** ********* ******** ** ****** *** ********