Volver a las plantillas 
40 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan especializado para personas con gastritis, que busca minimizar la irritación gástrica mediante alimentos suaves y fáciles de digerir. Evita los alimentos ácidos, picantes y grasos, promoviendo una digestión adecuada y reduciendo la inflamación estomacal. Es ideal para quienes buscan aliviar los síntomas de la gastritis y mejorar su salud digestiva.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1700 kcal
🍞 HCO: 42.17%
🥑 Lípidos: 32.86%
🍗 Proteína: 24.97%
Recetas:
Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo 
Wrap de frijoles y requesón 
Ensalada de frijoles, nopales y pollo 
Omelette con lentejas 
Tacos de lenteja con jitomate 
Enchiladas verde de panela 
Pan tostado de pollo y frijol 
Claras a la mexicana 
****** *** ********** 
**ó**** * ******** ******* *** ******** 
******** ** ********* *** ****** ** **** * ******** ********* * ****** ** ***** 
******** *** ******** 
********** ********** ** ******** 
*í**** *** *** ** ***** ***** * ******** 
**** *** ***** ***** * **** 
******* * ********* *** ***** 
******** ** ***** *** ********* 
******** ** ***** *** ***** 
**** **í* ** ******* *** ******* ** ***** 
***** ** ******* *** ******** 
******* ** ***** ** ********* 
**** ** ********* 
******* ** ***** ** *** *** *******í* * ******** 
*** ******** *** *****, ******** * ******** 
**á***** ******* ********* 
******** ******* ** **á**** * ******** 
****** *** **** ******* 
******* ** ***** *** **** ** **** 
**á**** *** ***** ** ********* 
******** ** **á**** * ******** 
****** *** ***** ***** * **** 
*á****** ** ******* *** ***** ***** * **** 
******** ** *********** 
****** ** ********** *** ******ó* 
***á****** ********* *** ***** 
******** ** ******** *** ***** 
***** ** ****ó* * ** ******** 
******** ** ***** *** ******ó* * ******** 
***** ****** *** ***á****** * ****** *** ** ******ñ**** * *****