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1800 KCAL LACTO/OVO/PESCO VEGETARIANO [ 1800 plant-based ]
35 recetas 
5 Tiempos
Descripción:
Este plan combina una dieta vegetariana con la inclusión de lácteos, huevos y pescado, proporcionando un espectro completo de nutrientes. Es adecuado para quienes desean una alimentación más flexible, apoyando la salud cardiovascular, la función cerebral y la digestión, promoviendo un estilo de vida saludable.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1800 kcal
🍞 HCO: 49%
🥑 Lípidos: 28%
🍗 Proteína: 23%
Recetas:
Crepa de manzana 
Arroz con leche fit 
Cereal casero con manzana 
Overnight oats 
Smoothie de papaya 
Smoothie chocobanana 
Pan tostado con crema de almendra y fresas picadas 
Té de cáscara de mandarina 
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