Vegetariano y vegano
Plan de alimentación vegano ingreso 7 recetas
1800
kcal
Calorías al día
270
g
Carbohidratos
68
g
Proteína
50
g
Lípidos
35 recetas
5 tiempos de comida
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Recetas del menú
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Tostada de frijol y verdura
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Sándwich de frijol y aguacate
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Tacos de chile poblano
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Mollete vegano
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Tostadas con frijoles
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Taquitos de frijol con pico de gallo
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Chilaquiles verdes con frijoles
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Galletas de avena y plátano
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Melón con granola y almendras
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Naranja con chile y limón
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Ceviche de mango
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Brochetas de fruta con amaranto y chía
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Tortitas de arroz inflado con chía y plátano
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Pera con nueces y avena
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Tostadas de champiñón
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Tacos de portobello
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Bolognesa de lenteja
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Falafel de lenteja
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Ceviche de coliflor y lenteja
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Pimientos rellenos de garbanzo
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Ensalada con inspiración Tex-Mex
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Ensalada tropical
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Tostadas de jícama
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Ensalada de papaya y aguacate
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Ensalada de lechuga y uva
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Ensalada fresca de arándano y espinaca
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Zanahoria con hummus y manzana
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Ensalada fresca con aguacate
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Ensalada de lenteja y camote
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Tacos de frijol con papa adobada
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Tacos de calabacita y espinaca
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Tacos de garbanzo con espinaca
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Ensalada de pasta, garbanzo y aguacate
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Tostada de coliflor y garbanzo al curry
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Lunch de frijol y vegetales