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35 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Este plan ofrece una variedad de recetas veganas que proporcionan nutrientes esenciales a partir de alimentos como legumbres, granos enteros y verduras. Es ideal para quienes siguen una dieta vegana y buscan una alimentación equilibrada que promueva una digestión saludable, aumente la energía y reduzca el riesgo de enfermedades crónicas.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1800 kcal
🍞 HCO: 60%
🥑 Lípidos: 25%
🍗 Proteína: 15%
Recetas:
Tostada de frijol y verdura 
Sándwich de frijol y aguacate 
Tacos de chile poblano 
Mollete vegano 
Tostadas con frijoles 
Taquitos de frijol con pico de gallo 
Chilaquiles verdes con frijoles 
Galletas de avena y plátano 
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