Volver a las plantillas 
35 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan libre de productos lácteos, ideal para personas con intolerancia a la lactosa o alergias. Incluye alimentos ricos en nutrientes y proteínas vegetales, favoreciendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación, manteniendo un equilibrio adecuado de macronutrientes.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 2000 kcal
🍞 HCO: 41%
🥑 Lípidos: 30%
🍗 Proteína: 29%
Recetas:
Huevo acompañado de avena 
Pan con guacamole y pechuga de pavo + fruta 
Hot cake de 4 ingredientes 
Migas con huevo 
Tortilla española 
Caja mixta 
Taco de huevo con jamón 
Jugo verde 
****** *** **ñ* 
*í**** *** ****í* 
********* ******* * **** 
***** ** ******* * ********* 
******** ** ***** *** ******* 
**** ** ***ó*, ****** * ***** 
****** *** ******** 
***** ******** *** ****** 
******* * ***** ** **ó**** . 
****ó* ** ****** * ******** 
**** ** ******** *** ***** 
***** *** **** ****** * ******** ***** *** ******* ****á**** 
******* *** **ó**** * **** ****** 
**ñ* *** ******* 
**** ******** *** ****** 
***ó* 
****í* 
****** 
****** 
***** 
******** ** ***** ********** 
***** ** ***** *** ******** 
******** ** *** 
***** * ** ****ñ*** 
********* ** *****ó* * ***** 
***** ******* ** **ú* *** *** **ó****