Volver a las plantillas 
35 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan cetogénico basado en la reducción drástica de carbohidratos y aumento de grasas saludables para inducir la cetosis. Es ideal para la pérdida de peso rápida y la mejora de la resistencia a la insulina, apoyando el control del azúcar en sangre y la quema de grasa corporal.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1800 kcal
🍞 HCO: 15%
🥑 Lípidos: 55%
🍗 Proteína: 30%
Recetas:
Omelette caprese 
Frittata 
Hash brown de coliflor 
Plato keto 
Huevos rancheros 
Aguacate relleno de salmón ahumado 
Omelette de queso 
Brochetas de queso crema y cherrys 
********* *** ********* 
*********** *** ***** ***** 
**** *** ********* 
****** * ********* 
**ó**** ****** *** ******** 
******** 
******* ** ***** *** ****** * *********** ** ***. 
****ó* *** **ó**** * ******** 
*********** **** 
***** * ******** ** ***** ******* 
******** ** ****ó* * ********** 
******** ** ***** 
***** ** *** * ** ******** 
****** * ****** 
****** * ********* 
**** *** ***** ***** * **** 
****** * **** 
******** ** ********, ****** * ***** ***** 
******** ** ****, ******** * ***** ***** 
****** * ****** *** ****** 
********* ******** ** ****** ** ***** 
*********** ******** ** ****** ** ***** 
****ó* *** ******** ** ***** 
******* *** ******** ** ***** 
******** ** **ú* ******* 
***** ** ***** *** ********* ******** ** **ú* *******