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PEDIÁTRICA 800 KCAL [ 800 pediátrica]
47 recetas 
5 Tiempos
Descripción:
Plan diseñado para niños, asegurando una ingesta adecuada de nutrientes para su crecimiento y desarrollo. Incluye alimentos que cubren sus necesidades nutricionales diarias, apoyando su energía, fortalecimiento óseo y desarrollo cognitivo, con preparaciones adecuadas a su edad y preferencias.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 800 kcal
🍞 HCO: 50%
🥑 Lípidos: 34%
🍗 Proteína: 16%
Recetas:
Rollito de mermelada de fresa con chocolate sin azúcar 
Tacos de carne molida 
Quesadillas con fruta 
Sandwich de pavo y queso 
Taco de huevo con papa 
Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso 
Albóndigas de molida de pavo y pera 
Quesadillas con aguacate 
Taquitos de huevo 
Papaya picado fino 
Naranja en gajos 
Zarzamora picada 
Uvas picada 
Fresa picada 
Cereza picada 
Frambuesa picada 
Arándano picado 
Guayaba cocida 
Piña picada 
Nuggets de pescado con papas 
Pasta con carne y verduras 
Lomo en salsa con verduras 
Tortitas de carne con ejotes y puré de camote 
Tacos de tinga de pollo 
Macarrones con carne 
Arroz integral con pollo y verduras 
Sushi sandwich con pollo y espinacas. 
Ensalada rusa con pollo 
Pasta con carne molida de res y verduras . 
Yogurt natural con manzana y crema de almendra sin azúcar 
Pudding de yogurt natural con frutos rojos 
Yogurt natural con plátano y crema de almendra sin azúcar 
Yogurt natural con frambuesa y crema de almendra sin azúcar 
Paletas de semilla de chía y moras 
Bites de yogurt con fruta 
Helado Pantera Rosa 
Rollos vietnamitas dulces 
Tortitas de quinoa camote y verduras. 
Sopa de fideo con verdura 
Papa con ejotes 
Camote y calabacita 
Pasta de quinoa en salsa de jitomate 
Quinoa con coliflor y brócoli 
Arroz con brócoli 
Ejotes a la mexicana con puré de papa 
Arroz con verdura Arroz con zanahoria y guacamole