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40 recetas
5 Tiempos
Descripción:
Plan inspirado en la cocina peruana, que combina un desayuno, comida y cena completos, respetando las tradiciones culinarias de la región. Proporciona un equilibrio de macronutrientes con alimentos locales, apoyando una dieta saludable y variada con sabores auténticos, ideal para quienes buscan una dieta culturalmente significativa y equilibrada.
Macronutrientes:
🔥 Calorías: 1300 kcal
🍞 HCO: 38.08%
🥑 Lípidos: 33.44%
🍗 Proteína: 28.48%
Recetas:
Huevo acompañado de avena 
Bowl de fruta con cottage y granola 
Toast de aguacate con guacamole 
Fruta con cottage 
Pan con guacamole y jamón. Manzana de postre 
Hot cake de 4 ingredientes 
Caja mixta 
Huevo revuelto acompañado de fruta 
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