Alambre de pollo con arroz blanco de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
7.05 g
🍞 Carbohidratos:
35.3 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1/4 taza
1 rebanadas delgadas
1/3 pieza
Preparación
- Cortar la pierna de pollo sin piel en tiras
- Cortar el tocino en tiras
- Cortar los pimientos y la cebolla en tiras
- Calentar una sartén con aceite
- Agregar el pollo y el tocino a la sartén y cocinar hasta que estén dorados
- Agregar los pimientos y la cebolla a la sartén y cocinar hasta que estén suaves
- Agregar el arroz cocido a la sartén y mezclar bien
- Calentar las tortillas de maíz en una sartén
- Servir el alambre con arroz blanco en las tortillas de maíz
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Alambre de pollo con arroz blanco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 334.99 mg |
| Calcio | 87.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.72 g |
| Hierro no hemático | 2.6 mg |
| Sodio | 99.08 mg |
| Carga Glicémica | 15.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.37 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 40 mg |
| Vitamina A | 113.9 mg |
| Acido Fólico | 59.79 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.45 mg |
| Índice Glicémico | 116 |
| Fósforo | 132.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.05 g |
| Carbohidratos | 35.3 g |
| Proteinas | 13.1 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de pan integral con queso cottage y mango
Tacos gobernador
Tostadas de queso cottage y pollo con nopales
Tostadas de pierna de pollo deshebrado
Tostadas de muslo de pollo deshebrado
Sopa de lentejas con pollo
Tostadas de picadillo
Tostadas de pan integral con queso cottage y mango
Sándwich de calabacita con jamón virginia y queso acompañado de galletas salma
Tacos mar y tierra
Sopa de lentejas con pollo
Tacos mar y tierra
Error message