Bowl de pasta napolitana con muslo de pollo sin piel de 252.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.4 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
20.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- 1. En un sartén con aceite de oliva, cocinar el muslo de pollo sin piel en cubos con sal, pimienta y ajo. Después agregar los espárragos picados y cocinar hasta que estén tiernos.
- 2. Cocinar la pasta según las instrucciones hasta que esté al dente.
- 3. Mezclar la pasta cocida con el muslo de pollo sin piel, los espárragos, los jitomates cherry y el queso panela en cubos.
- 4. Agregar vinagre balsámico, sal y pimienta al gusto y mezclar bien para combinar todos los ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de pasta napolitana con muslo de pollo sin piel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 22.1 mg |
| Potasio | 473.2 mg |
| Calcio | 312.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.3 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 54.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | 10.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.35 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 125.9 mg |
| Acido Fólico | 152.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.6 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 189.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.4 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 20.5 g |
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