Receta de burrito de pierna de pierna de pollo sin piel con frijoles y aguacate de 325 Kcal
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Receta de burrito de pierna de pierna de pollo sin piel con frijoles y aguacate de 325 Kcal

Receta de burrito de pierna de pierna de pollo sin piel con frijoles y aguacate de 325 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

325 Kcal

🥑 Grasas:

10.75 g

🍞 Carbohidratos:

38.4 g

🍗 Proteínas:

21.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Tortilla de harina integral
1 pieza buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la lechuga en tiras
  2. Rellenar la tortilla con la pierna de pollo sin piel, frijol cocido entero sin caldo, aguacate y lechuga
  3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de pierna de Pierna de pollo sin piel con frijoles y aguacate

Micronutrientes
Fibra 13 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 932.45 mg
Calcio 75.93 mg
Grasas monoinsaturadas 2.09 g
Hierro no hemático 3.46 mg
Sodio 219.6 mg
Carga Glicémica 12.87
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio 6.8 mg
Grasas saturadas 2.88 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 424.18 mg
Acido Fólico 336.53 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 246.05 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.75 g
Carbohidratos 38.4 g
Proteinas 21.2 g

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