Burrito de 192 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
18.1 g
🍗 Proteínas:
15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1/2 pieza
1/3 pieza
Preparación
- En una olla con agua hirviendo cocine el muslo de pollo sin piel y cocine por 30 min. o hasta que esté Agrega sal y especias a la sazón.
- Cuando esté cocido, tritura el muslo de pollo sin piel.
- Calentar la tortilla y untar con aguacate, añadir el pollo y mezclar las lechugas verdes.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.65 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 1003.03 mg |
| Calcio | 129.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.02 g |
| Hierro no hemático | 4.3 mg |
| Sodio | 248.92 mg |
| Carga Glicémica | 0.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.46 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.41 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 590.52 mg |
| Acido Fólico | 257.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 185.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 1.46 mg |
| Folato | 240.15 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.1 g |
| Carbohidratos | 18.1 g |
| Proteinas | 15 g |
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