Fajitas de bistec de ternera con pimientos y champiñones de 265.2 Kcal
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Fajitas de bistec de ternera con pimientos y champiñones de 265.2 Kcal

Fajitas de bistec de ternera con pimientos y champiñones de 265.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.11 g

🍞 Carbohidratos:

33.9 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jugo de limón
Sal al gusto

Preparación

  1. Corta el bistec de ternera en tiras y sazona con sal y jugo de limón.
  2. Corta los pimientos, el chayote, la zanahoria y la cebolla en tiras delgadas.
  3. Limpia y corta los champiñones en láminas.
  4. Calienta aceite de oliva en una sartén.
  5. Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
  6. Añade el bistec de ternera y cocina hasta que esté dorado.
  7. Incorpora los pimientos, chayote, zanahoria y champiñones a la sartén.
  8. Saltea todo junto hasta que las verduras estén tiernas.
  9. Sirve las fajitas, acompañar con tortillas.

Tabla nutricional para Fajitas de bistec de ternera con pimientos y champiñones

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 101.2 mg
Potasio 963.35 mg
Calcio 125.62 mg
Grasas monoinsaturadas 5.81 g
Hierro no hemático 2.93 mg
Sodio 89.5 mg
Carga Glicémica 9.65
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.11 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 640.5 mg
Acido Fólico 149.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 166
Fósforo 160.31 mg
Vitamina B6 0.46 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 23.73 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.49 mg
Niacina 4.78 mg
Folato 39.09 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.11 g
Carbohidratos 33.9 g
Proteinas 13.8 g

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