Receta de huarache de nopal con pollo asado y frijoles de 247 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
16.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida y córtala en tiras.
- Asa el nopal hasta que quede tierno.
- Calienta los frijoles refritos caseros y úntalos sobre el nopal.
- Agrega encima el pollo asado.
- Corta el jitomate en rebanadas y la lechuga.
- Sirve el huarache con jitomate, lechuga y aguacate en rebanadas por encima.
Tabla nutricional para Huarache de nopal con pollo asado y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.9 g |
| Ácido ascorbico | 61.17 mg |
| Potasio | 1201.68 mg |
| Calcio | 282.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.64 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 305.53 mg |
| Carga Glicémica | 5.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 7.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.68 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 490.02 mg |
| Acido Fólico | 225.46 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 157.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 16.3 g |
Preguntas frecuentes
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