Leche dorada por Avena Salud
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91 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
12 g
🥔 Carbohidratos
7.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Libre
Libre
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. En una olla calienta la leche con la varita de canela, la vainilla y la pimienta.
2. Antes de que empiece a hervir, agrega la cúrcuma y el jengibre y mezcla bien. Calienta a fuego bajo durante 3 a 5 minutos.
3. Sirve y aquí agrega el edulcorante natural de tu preferencia. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Leche dorada
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
247.7 mg
Grasas monoinsaturadas
- g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
116 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
- g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.8 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.3 g
Carbohidratos
12 g
Proteinas
7.5 g
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