Muslo de pollo con calabacitas de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 pieza
1/2 pieza
1 cucharadita
Sal
Pimienta
Preparación
- Corta el muslo de pollo sin piel y la calabacita en cubos medianos.
- En un sartén con aceite agrega el muslo de pollo sin piel y sazona con sal y pimienta, tapa el sartén y cocina durante 5 min por cada lado. Después agrega las calabacitas y tapa hasta que esten suaves.
- Sirve y acompaña con galletas salmas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Muslo de pollo con calabacitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 11.8 mg |
| Potasio | 287.9 mg |
| Calcio | 21.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.3 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 107.57 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 21.3 mg |
| Acido Fólico | 28.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 104.72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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