Muslo de pollo rellena de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
18.6 g
🍞 Carbohidratos:
5.6 g
🍗 Proteínas:
20.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- PRECALIENTA el horno a 180 C.
- CORTA una incisión al centro del muslo de pollo sin piel, sin traspasar el otro lado.
- CUBRE el muslo de pollo sin piel con la paprika, el ajo en polvo y sal al gusto.
- LAVA, desinfecta y corta la espinaca en tiras.
- ACREMA el queso crema, agrega la mayonesa, el ajo finamente picado y el queso parmesano.
- AÑADE las espinacas, hasta formar una especie de pasta.
- RELLENA los muslos de pollo sin piel con el queso crema y las espinacas.
- COLOCA en una charola para horno los muslos de pollo rellenos y hornea a 180 C durante 30 minutos.
- DISFRUTA estos muslos de pollo rellenos de espinacas y queso crema.