Receta de pasta con carne magra de 194.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.9 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
1 pieza
Sal
Albahaca
Preparación
- Corta a groso modo los vegetales y después cocínalos en un sartén con aceite junto con la carne
- Coce la pasta a tu gusto
- Sirve la pasta y agrega encima la carne guisada
- Agrega unas hojas de albahaca para finalizar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne magra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 453.35 mg |
| Calcio | 38.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.99 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 32.11 mg |
| Carga Glicémica | 6.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.33 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 47.3 mg |
| Acido Fólico | 18.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 90.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Proteinas | 10.2 g |
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