Receta de pasta suave y cremosa de 342 Kcal

Name: Pasta suave y cremosa
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso parmesano; yogurt natural; mantequilla de vaca; pasta cocida; perejil picado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

342 Kcal

🥑 Grasas:

19 g

🍞 Carbohidratos:

25.2 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso parmesano

20.0 gramos

Yogurt natural

1 taza

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Pasta cocida

1/2 taza

Perejil picado

Preparación

Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escúrrela.
En una sartén, derrite la mantequilla a fuego medio.
Agrega la pasta a la sartén con la mantequilla derretida y mezcla bien.
Incorpora el yogurt y mezcla hasta que todo esté bien combinado y cremoso.
Finalmente, añade el perejil picado y mezcla de nuevo para dar un toque fresco.
Agrega el queso parmesano encima.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta suave y cremosa

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	1 mg
Potasio	370.05 mg
Calcio	518.66 mg
Grasas monoinsaturadas	5.12 g
Hierro no hemático	0.71 mg
Sodio	475.5 mg
Carga Glicémica	7.64
Grasas poliinsaturadas	0.73 g
Selenio	4.5 mg
Grasas saturadas	11.59 g
Colesterol	56.8 mg
Vitamina A	148.7 mg
Acido Fólico	28.79 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.31 mg
Índice Glicémico	58
Fósforo	384.33 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	0.24 mcg
Magnesio	8.8 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.05 mg
Folato	1.4 mcg
Zinc	- mg