Pollo a las finas hierbas de 179.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.69 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Hierbas finas [oregano, perejil, cebollin secos]
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar la pechuga de pollo molida y agregar las hierbas finas, dos cucharadas.
- En una vaporera cocina el brócoli
- Sirve el pollo y acompaña con arroz y brócoli
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a las finas hierbas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 68.4 mg |
| Potasio | 268.95 mg |
| Calcio | 45.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.1 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 52.02 mg |
| Carga Glicémica | 11.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 21.9 mg |
| Vitamina A | 130.1 mg |
| Acido Fólico | 48.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 115.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 99.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.69 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 11.2 g |
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