Spaghetti con carne molida de pavo de 242 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
32.5 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
1/2 taza
30.0 gramos
Preparación
- Picar las verduras
- Calentar la carne molida de pavo en una sartén
- Agregar las verduras picadas
- Mezclar bien
- Agregar el fideo cocido
- Mezclar bien
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Spaghetti con carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 92.2 mg |
| Potasio | 903.36 mg |
| Calcio | 92.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.32 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 523.49 mg |
| Carga Glicémica | 10.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.39 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 707.3 mg |
| Acido Fólico | 80.83 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 202.21 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 27 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.1 mg |
| Folato | 129 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 32.5 g |
| Proteinas | 14 g |
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