Receta de taco de pavo de 249.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
32.2 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la carne molida de pavo con aceite, sal y pimienta
- Armar el taco y agregar vegetales sobre él
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 61.2 mg |
| Potasio | 859.71 mg |
| Calcio | 68.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.07 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 614.81 mg |
| Carga Glicémica | 13.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.46 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.51 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 497 mg |
| Acido Fólico | 205.73 mg |
| Azúcar | 10 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 153.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.9 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.5 mg |
| Folato | 205.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 12.9 g |
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