Buscar
Receta de tacos de cerdo al pastor con nopales de 242.29 Kcal

Receta de tacos de cerdo al pastor con nopales de 242.29 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

242.29 Kcal

🥑 Grasas:

8.17 g

🍞 Carbohidratos:

31.99 g

🍗 Proteínas:

11.8 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chile guajillo
Chile ancho
Comino
Orégano
Vinagre
Achiote
Cilantro

Preparación

  1. Hidrata los chiles guajillo y ancho en agua caliente hasta suavizar.
  2. Licúa los chiles con ajo, comino, orégano, vinagre, un poco de achiote y el piloncillo hasta formar un adobo terso.
  3. Baña la pierna de cerdo en el adobo y deja marinar al menos 30 minutos.
  4. Dora la carne marinada en un sartén con el aceite de achiote hasta cocer y caramelizar; luego pícala finamente.
  5. Asa los nopales y la cebolla morada en el comal.
  6. Calienta las tortillas de maíz en el comal.
  7. Arma los tacos con la carne al pastor, los nopales y la cebolla asada; termina con cilantro al gusto.

Tabla nutricional para Tacos de cerdo al pastor con nopales

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 14.35 mg
Potasio 429.3 mg
Calcio 327.7 mg
Grasas monoinsaturadas 4.13 g
Hierro no hemático 2.76 mg
Sodio 71.6 mg
Carga Glicémica 13.72
Grasas poliinsaturadas 2.04 g
Selenio 11.4 mg
Grasas saturadas 1.31 g
Colesterol 26 mg
Vitamina A 39.18 mg
Acido Fólico 6.07 mg
Azúcar 9.1 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 51.6 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.17 g
Carbohidratos 31.99 g
Proteinas 11.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo en crema de chipotle

Pollo en crema de chipotle

save recipe Quesadilla de pimientos

Quesadilla de pimientos

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñones

Quesadillas de queso panela con champiñones

save recipe Tostada de calabacita y queso oaxaca

Tostada de calabacita y queso oaxaca

save recipe Ensalada de salmón con garbanzos

Ensalada de salmón con garbanzos

save recipe Pierna de pollo en salsa de cacahuate

Pierna de pollo en salsa de cacahuate

save recipe Tortita de queso panela con hummus

Tortita de queso panela con hummus

save recipe Pan tostado de pollo y frijol

Pan tostado de pollo y frijol

save recipe Claras a la mexicana

Claras a la mexicana

save recipe Taco dorado de queso

Taco dorado de queso

save recipe Enfrijoladas de pollo

Enfrijoladas de pollo

save recipe Burrito de claras

Burrito de claras

Error message