Receta de tacos de muslo de muslo de pollo sin piel sin piel de 217.2 Kcal

Name: Tacos de muslo de Muslo de pollo sin piel sin piel
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; papaya; muslo de pollo sin piel; aceite de oliva; salsa; lechuga

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

217.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Papaya

1 cup

Muslo de pollo sin piel

1/2 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Salsa

Lechuga

Preparación

Cocina el muslo de pollo sin piel en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y el muslo de pollo. Prepara tu taco con salsa al gusto.
Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos.
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de muslo de Muslo de pollo sin piel sin piel

Micronutrientes
Fibra	3.1 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	463.8 mg
Calcio	96.95 mg
Grasas monoinsaturadas	4.37 g
Hierro no hemático	0.93 mg
Sodio	43 mg
Carga Glicémica	15.15
Grasas poliinsaturadas	1.25 g
Selenio	6.1 mg
Grasas saturadas	1.26 g
Colesterol	37.4 mg
Vitamina A	44.4 mg
Acido Fólico	57.7 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	111
Fósforo	82.6 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg