Receta de tortitas de arroz inflado con mango y crema de cacahuate de 284 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
38.07 g
🍗 Proteínas:
12.28 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
1 cucharada
2 piezas
Preparación
- Unta crema de cacahuate en las tortitas de arroz inflado.
- Agrega rodajas de mango sobre las tortitas.
- Acompaña con un vaso de leche semidescremada.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz inflado con mango y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 19.63 mg |
| Potasio | 573.81 mg |
| Calcio | 297.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.68 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 224.3 mg |
| Carga Glicémica | 22.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.73 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 84.6 mg |
| Acido Fólico | 19.44 mg |
| Azúcar | 0.86 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 7.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 38.07 g |
| Proteinas | 12.28 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de requesón
Tapa de sardina, berenjena y pimiento
Pita con sardina y verduras
Enfrijoladas con pollo
Entomatadas de pollo
Wrap de mozzarella y papaya
Fajitas de pollo con aguacate
Tostada de manchego con pimiento
Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita
Picadillo saludable
Molida de res con brócoli
Molletes con aguacate
Error message