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Tostada de manchego con pimiento

Tostada de manchego con pimiento

323.1 Kcal

🔥 Calorías

15.7 g

🥑 Grasas

36.5 g

🥔 Carbohidratos

12.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas

25.0 gramos

3/4 taza

Tabla nutricional para Tostada de manchego con pimiento

Micronutrientes

Fibra

4.31 g

Ácido ascorbico

100.6 mg

Potasio

398.46 mg

Calcio

263.86 mg

Grasas monoinsaturadas

3.3899 g

Hierro no hemático

1.98 mg

Sodio

351.92 mg

Carga Glicémica

9.6

Grasas poliinsaturadas

2.1719 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

6.4929 g

Colesterol

22.3 mg

Vitamina A

102.5 mg

Acido Fólico

60.04 mg

Azúcar

14.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

59

Fósforo

109.45 mg

Vitamina B6

0.349 mg

Vitamina B12

0.0015 mcg

Magnesio

79.01 mg

Tiamina

0.1792 mg

Riboflavina

0.2263 mg

Niacina

2.3416 mg

Folato

48.93 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.7 g

Carbohidratos

36.5 g

Proteinas

12.2 g

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