Receta de tostada de manchego con pimiento de 323.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
323.1 Kcal
🥑 Grasas:
15.7 g
🍞 Carbohidratos:
36.5 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Sirve sobre tostada los ingredientes y acompaña con porción de fruta
Tabla nutricional para Tostada de manchego con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.31 g |
| Ácido ascorbico | 100.6 mg |
| Potasio | 398.46 mg |
| Calcio | 263.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.39 g |
| Hierro no hemático | 1.98 mg |
| Sodio | 351.92 mg |
| Carga Glicémica | 15.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.49 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 102.5 mg |
| Acido Fólico | 60.04 mg |
| Azúcar | 14.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 109.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 79.01 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.34 mg |
| Folato | 48.93 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.7 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Proteinas | 12.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pudding de chía con moras, coco rallado y amar…
Smoothie de espinaca, fresa y leche de coco
Macarrones con brócoli
Frijoles con huevo y arroz
Tacos de bistec con vegetales
Pan pita con pollo
Avena sabor pastel de zanahoria
Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y…
Espagueti de verduras con carne molida de poll…
Omelette con costra de queso(
Pechuga de pollo con espárragos al parmesano
Arroz de coliflor ligero
Error message