Tostada de manchego con pimiento
323.1 Kcal
🔥 Calorías
15.7 g
🥑 Grasas
36.5 g
🥔 Carbohidratos
12.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
25.0 gramos
Preparación
1. Sirve sobre tostada los ingredientes y acompaña con porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de manchego con pimiento
Micronutrientes
Fibra
4.31 g
Ácido ascorbico
100.6 mg
Potasio
398.46 mg
Calcio
263.86 mg
Grasas monoinsaturadas
3.3899 g
Hierro no hemático
1.98 mg
Sodio
351.92 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
2.1719 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
6.4929 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
102.5 mg
Acido Fólico
60.04 mg
Azúcar
14.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
109.45 mg
Vitamina B6
0.349 mg
Vitamina B12
0.0015 mcg
Magnesio
79.01 mg
Tiamina
0.1792 mg
Riboflavina
0.2263 mg
Niacina
2.3416 mg
Folato
48.93 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.7 g
Carbohidratos
36.5 g
Proteinas
12.2 g
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