Tacos de picadillo de 256.2 Kcal

Name: Tacos de picadillo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; papa cocida; carne molida de pavo; pimiento de color; aceite de oliva; jitomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

39.9 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Papa cocida

1/2 pieza

Carne molida de pavo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate

1 pieza

Preparación

Pica finamente todas las verduras
En un sartén agrega aceite y la carne molida de pavo, sazona al gusto.
Cuando la carne cambié de color a un café oscuro agrega los vegetales y deja cocinar 5 minutos más.
Calienta las tortilla y arma tus tacos.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de picadillo

Micronutrientes
Fibra	4.4 g
Ácido ascorbico	110.47 mg
Potasio	564.21 mg
Calcio	96.48 mg
Grasas monoinsaturadas	4.06 g
Hierro no hemático	2.43 mg
Sodio	445.09 mg
Carga Glicémica	15.1
Grasas poliinsaturadas	1.33 g
Selenio	9.9 mg
Grasas saturadas	1.04 g
Colesterol	12.9 mg
Vitamina A	151.6 mg
Acido Fólico	54.03 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	121
Fósforo	164.53 mg
Vitamina B6	0.37 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.59 mg
Folato	29 mcg
Zinc	- mg