Taquitos de muslo de pollo con pimiento y aguacate de 189 Kcal

Name: Taquitos de muslo de pollo con pimiento y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aguacate; muslo de pollo sin piel; pimiento de color; mostaza

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Muslo de pollo sin piel

1/2 pieza

Pimiento de color

1 pieza

Mostaza

Preparación

Precalentar el sartén y agregar el muslo de pollo sin piel en fajitas previamente sazonado con mostaza , cuando este dorado agregar el pimiento de color previamente cortado en julianas , dejar hasta que el pimiento de color este cocido.
Calentar las tortillas de maíz
Agregar el aguacate a la tortilla como base y agregar el muslo de pollo sin piel con el pimiento
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de muslo de pollo con pimiento y aguacate

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	432.23 mg
Calcio	71.14 mg
Grasas monoinsaturadas	1.1 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	43.68 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.41 g
Selenio	6.1 mg
Grasas saturadas	1.35 g
Colesterol	37.4 mg
Vitamina A	133.82 mg
Acido Fólico	53.76 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	105.14 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg