Taquitos de pollo con pimiento y aguacate de 187 Kcal

Name: Taquitos de pollo con pimiento y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aguacate; pierna de pollo sin piel; pimiento de color; mostaza

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

7.55 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Pimiento de color

1 pieza

Mostaza

Preparación

Precalentar el sartén y agregar la pierna de pollo sin piel en fajitas previamente sazonado con mostaza, cuando este dorado agregar el pimiento de color previamente cortado en julianas, dejar hasta que el pimiento de color este cocido.
Calentar las tortillas de maíz
Agregar el aguacate a la tortilla como base y agregar la pierna de pollo sin piel con el pimiento
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	427.35 mg
Calcio	71.44 mg
Grasas monoinsaturadas	1.07 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	42.18 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.38 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.32 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	132.62 mg
Acido Fólico	53.59 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	101.79 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg