Huevos con salchicha regular y pimientos de 305.2 Kcal

Name: Huevos con salchicha regular y pimientos
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; salchicha regular; huevo entero; aceite de oliva; pan integral; agua natural

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

305.2 Kcal

🥑 Grasas:

20.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

15.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color

1 pieza

Salchicha regular

3/4 pieza

Huevo entero

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pan integral

1 pieza

Agua natural

Preparación

Corta la salchicha en trozos pequeños
Corta el pimiento en tiras finas
Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
Dora la salchicha y las tiras de pimiento en la sartén
Retira la salchicha y el pimiento de la sartén
En la misma sartén, bate los huevos y mezcla con la salchicha y el pimiento dorados
Tuesta el pan integral para acompañar
Sirve los huevos junto al pan integral

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevos con salchicha regular y pimientos

Micronutrientes
Fibra	1.7 g
Ácido ascorbico	81.64 mg
Potasio	355.74 mg
Calcio	50.23 mg
Grasas monoinsaturadas	9.93 g
Hierro no hemático	1.33 mg
Sodio	461.58 mg
Carga Glicémica	6.8
Grasas poliinsaturadas	2.76 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	5.36 g
Colesterol	214.5 mg
Vitamina A	165.8 mg
Acido Fólico	79.99 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.3 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	212.94 mg
Vitamina B6	0.24 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	29.18 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.11 mg
Niacina	1.59 mg
Folato	24.02 mcg
Zinc	- mg