Receta de wrap de aguacate y pollo con tortilla de harina de harina de 155 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
155 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
14.1 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y córtala en tiras.
- Coloca el pollo, aguacate en rodajas y lechuga en la tortilla.
- Enrolla y sirve con salsa de jitomate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de aguacate y pollo con Tortilla de harina de harina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 599.78 mg |
| Calcio | 61.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 139.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 413.62 mg |
| Acido Fólico | 205.26 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 109.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de espinaca y fresa con pollo
Sándwich de huevo con pechuga de pavo y vegetales
Empanadas saludables al estilo Pop Tart
Empanadas saludables estilo Pop Tart con Leche entera entera
Crepas de avena con compota de pera
Huevo con nopales, papaya y café con Leche semidescremada semidescremada
Crepas de avena con salsa de manzana
Sándwich de pollo con pechuga de pavo y batido de plátano
Salmón con garbanzos y espinacas
Sándwich de pollo y pavo más Licuado de plátano cremoso
Sándwich de huevo con Jamón virginia virginia y vegetales
Huevo con nopales, papaya y café con Leche entera entera
